Расписание групповых занятий

Изменения в расписании

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09.00
AQUA
Бассейн
09.30 - 10.15
Ирина Б.
AQUAГрупповая тренировка в бассейне . Свойства воды позволяют Вам максимально проработать все группы мышц, исключив нагрузку на суставы. Бурю положительных эмоций и океан удовольствия гарантируем!

ABL
10.00 - 11.00
Марина Т.
ABLКласс, направленный на акцентированную проработку мышц пресса, ягодиц и ног. Силовые подходы органично совмещены с упражнениями на растягивание. Рекомендован для всех уровней подготовки.

AQUA
Бассейн
10.15 - 11.00
Ирина Б.
AQUAГрупповая тренировка в бассейне . Свойства воды позволяют Вам максимально проработать все группы мышц, исключив нагрузку на суставы. Бурю положительных эмоций и океан удовольствия гарантируем!
AQUA
Бассейн
09.30 - 10.15
Ирина Б.
AQUAГрупповая тренировка в бассейне . Свойства воды позволяют Вам максимально проработать все группы мышц, исключив нагрузку на суставы. Бурю положительных эмоций и океан удовольствия гарантируем!
10.00
Yoga
60
10.00 - 11.00
Марина Т.
YogaТренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической и духовной сторонами жизни. Тренировка помогает достичь душевного спокойствия, равновесия и гармонии. Регулярные занятия будут способствовать укреплению мышц, улучшению осанки, увеличению подвижности суставов и профилактике травм.
AQUA KIDS
Бассейн
10.15 - 11.00
Марина К.
AQUA KIDSСпециальное занятие для детей 7-12 лет. В программу входит базовое обучение плаванию, игры, эстафеты, которые позволят Вашему ребенку прекрасно провести время и приобщиться к спорту.
ABL
10.30 - 11.30
Василий
ABL Класс, направленный на акцентированную проработку мышц пресса, ягодиц и ног. Силовые подходы органично совмещены с упражнениями на растягивание. Рекомендован для всех уровней подготовки.

AQUA KIDS
Бассейн
11.00 - 11.45
Марина К.
AQUA KIDSСпециальное занятие для детей 7-12 лет. В программу входит базовое обучение плаванию, игры, эстафеты, которые позволят Вашему ребенку прекрасно провести время и приобщиться к спорту.

Cycle
11.30 - 12.15
Василий
CycleВысокоинтенсивная тренировка на стационарных велосипедах, принесет быстрый и ощутимый эффект, массу положительных эмоций и не надоест со временем.

AQUA KIDS
Бассейн
11.45 - 12.30
Марина К.
AQUA KIDSСпециальное занятие для детей 7-12 лет. В программу входит базовое обучение плаванию, игры, эстафеты, которые позволят Вашему ребенку прекрасно провести время и приобщиться к спорту.

AQUA
Бассейн
12.30 - 13.15
Василий
AQUAГрупповая тренировка в бассейне . Свойства воды позволяют Вам максимально проработать все группы мышц, исключив нагрузку на суставы. Бурю положительных эмоций и океан удовольствия гарантируем!
11.00
Stretch
11.00 - 12.00
Марина Т.
StretchКласс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Улучшает общую подвижность суставов и эластичность связанных с ними мышц. В том числе рекомендуется для восстановления после силовых тренировок.
Yoga
60
11.00 - 12.00
Марина Т.
YogaТренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической и духовной сторонами жизни. Тренировка помогает достичь душевного спокойствия, равновесия и гармонии. Регулярные занятия будут способствовать укреплению мышц, улучшению осанки, увеличению подвижности суставов и профилактике травм.
AQUA
Бассейн
11.00 - 11.45
Марина Т.
AQUAГрупповая тренировка в бассейне . Свойства воды позволяют Вам максимально проработать все группы мышц, исключив нагрузку на суставы. Бурю положительных эмоций и океан удовольствия гарантируем!
AQUA
Бассейн
11.00 - 11.45
Марина К
AQUAГрупповая тренировка в бассейне . Свойства воды позволяют Вам максимально проработать все группы мышц, исключив нагрузку на суставы. Бурю положительных эмоций и океан удовольствия гарантируем!

PILATES
11.00 - 12.00
Людмила
PILATESЭто полный и комплексный метод физической подготовки. В этой программе большое значение имеет восстановление и сохранение подвижности и гибкости позвоночника. Все упражнения комплекса дополняют друг друга, обеспечивая баланс всего тела. Улучшается качество жизни. Вы становитесь спокойнее и сдержанней.

AQUA KIDS
Бассейн
11.45 - 12.30
Марина К.
AQUA KIDSСпециальное занятие для детей 7-12 лет. В программу входит базовое обучение плаванию, игры, эстафеты, которые позволят Вашему ребенку прекрасно провести время и приобщиться к спорту.

Cycle
12.00 - 12.45
Елена
CycleВысокоинтенсивная тренировка на стационарных велосипедах, принесет быстрый и ощутимый эффект, массу положительных эмоций и не надоест со временем.
12.00
Cycle
12.00 - 12.45
Марина Т.
CycleВысокоинтенсивная тренировка на стационарных велосипедах, принесет быстрый и ощутимый эффект, массу положительных эмоций и не надоест со временем.

Upper body+stretch
12.45 - 14.00
Марина Т.
Cycle
12.00 - 13.00
Елена
CycleВысокоинтенсивная тренировка на стационарных велосипедах, принесет быстрый и ощутимый эффект, массу положительных эмоций и не надоест со временем.

AQUA
Бассейн
12.30 - 13.15
Ирина Б.
AQUAГрупповая тренировка в бассейне . Свойства воды позволяют Вам максимально проработать все группы мышц, исключив нагрузку на суставы. Бурю положительных эмоций и океан удовольствия гарантируем!

ABS+Stretch
13.00 - 14.00
Елена
ABS+StretchКласс для проработки мышц пресса и растяжки.
Cycle
45
12.00 - 12.45
Марина Т.
CycleВысокоинтенсивная тренировка на стационарных велосипедах, принесет быстрый и ощутимый эффект, массу положительных эмоций и не надоест со временем.

PILATES
4 этаж
12.00 - 13.00
Людмила
PILATESЭто полный и комплексный метод физической подготовки. В этой программе большое значение имеет восстановление и сохранение подвижности и гибкости позвоночника. Все упражнения комплекса дополняют друг друга, обеспечивая баланс всего тела. Улучшается качество жизни. Вы становитесь спокойнее и сдержанней.

ABS+Stretch
12.45 - 14.00
Марина Т.
ABS+StretchКласс для проработки мышц пресса и растяжки.
Cycle+ABS
12.00 - 13.00
Наталия Ш.
Cycle+ABSВысокоинтенсивная тренировка на стационарных велосипедах, принесет быстрый и ощутимый эффект, массу положительных эмоций и не надоест со времене. Также в комлпекс включены упражнения на пресс.
13.00
A&X
13.00 - 14.00
Наталия Ш.
A&XКласс смешанного формата. Направлен на развитие и укрепление мышц брюшного пресса + растяжка. Рекомендован для всех уровней подготовки
Stretch
13.00 - 14.00
Елена
StretchКласс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Улучшает общую подвижность суставов и эластичность связанных с ними мышц. В том числе рекомендуется для восстановления после силовых тренировок.
17.00
AQUA
Бассейн
17.45 - 18.30
Ирина Б.
AQUAГрупповая тренировка в бассейне . Свойства воды позволяют Вам максимально проработать все группы мышц, исключив нагрузку на суставы. Бурю положительных эмоций и океан удовольствия гарантируем!

A&X
18.00 - 19.00
Яна
A&XКласс смешанного формата. Направлен на развитие и укрепление мышц брюшного пресса + растяжка. Рекомендован для всех уровней подготовки

AQUA
Бассейн
18.30 - 19.15
Ирина Б.
AQUAГрупповая тренировка в бассейне . Свойства воды позволяют Вам максимально проработать все группы мышц, исключив нагрузку на суставы. Бурю положительных эмоций и океан удовольствия гарантируем!

PUMP
19.00 - 20.00
Ирина Ф.
PUMPЦелостная система силовой тренировки с использованием специальной штанги. Особый агрессивный драйв! Все группы мышц.

Cycle
19.15 - 20.00
Яна
CycleВысокоинтенсивная тренировка на стационарных велосипедах, принесет быстрый и ощутимый эффект, массу положительных эмоций и не надоест со временем.

AQUA
Бассейн
19.15 - 20.00
Ирина Б.
AQUAГрупповая тренировка в бассейне . Свойства воды позволяют Вам максимально проработать все группы мышц, исключив нагрузку на суставы. Бурю положительных эмоций и океан удовольствия гарантируем!
Body Art
17.45 - 18.30
Ирина Ф.

AQUA
Бассейн
18.30 - 19.15
Яна
AQUAГрупповая тренировка в бассейне . Свойства воды позволяют Вам максимально проработать все группы мышц, исключив нагрузку на суставы. Бурю положительных эмоций и океан удовольствия гарантируем!

Athletic stretch
18.30 - 19.30
Ирина Ф.
Athletic stretch Класс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Улучшает общую подвижность суставов и эластичность связанных с ними мышц. В том числе рекомендуется для восстановления после силовых тренировок.

AQUA
Бассейн
19.15 - 20.00
Яна
AQUAГрупповая тренировка в бассейне . Свойства воды позволяют Вам максимально проработать все группы мышц, исключив нагрузку на суставы. Бурю положительных эмоций и океан удовольствия гарантируем!

Cycle
19.30 - 20.15
Василий
CycleВысокоинтенсивная тренировка на стационарных велосипедах, принесет быстрый и ощутимый эффект, массу положительных эмоций и не надоест со временем.

FT
19.30 - 20.30
Ирина Ф.
FTCиловая тренировка, направленная на одновременную проработку СРАЗУ нескольких групп мышц, за счет чего сжигается максимальное количество калорий, класс проходит с использованием различного оборудования, включает упражнения на баланс и силовую выносливость. Подходит всем!
18.00
PUMP
18.00 - 19.00
Ирина Ф.
PUMPЦелостная система силовой тренировки с использованием специальной штанги. Особый агрессивный драйв! Все группы мышц.

AQUA
Бассейн
18.30 - 19.15
Ирина Б.
AQUAГрупповая тренировка в бассейне . Свойства воды позволяют Вам максимально проработать все группы мышц, исключив нагрузку на суставы. Бурю положительных эмоций и океан удовольствия гарантируем!

MT
19.00 - 20.00
Наталья П.
MTMT (muscletoning) – силовой класс, для тренировки всех крупных групп мышц, нагрузка средней и высокой интенсивности.

Cycle+ABS
19.00 - 20.00
Ирина Ф.
Cycle+ABSВысокоинтенсивная тренировка на стационарных велосипедах, принесет быстрый и ощутимый эффект, массу положительных эмоций и не надоест со времене. Также в комлпекс включены упражнения на пресс.

AQUA
Бассейн
19.15 - 20.00
Ирина Б.
AQUAГрупповая тренировка в бассейне . Свойства воды позволяют Вам максимально проработать все группы мышц, исключив нагрузку на суставы. Бурю положительных эмоций и океан удовольствия гарантируем!
FT
18.00 - 19.00
Ирина Ф.
FTCиловая тренировка, направленная на одновременную проработку СРАЗУ нескольких групп мышц, за счет чего сжигается максимальное количество калорий, класс проходит с использованием различного оборудования, включает упражнения на баланс и силовую выносливость. Подходит всем!
A&X
18.00 - 19.00
Яна
A&XКласс смешанного формата. Направлен на развитие и укрепление мышц брюшного пресса + растяжка. Рекомендован для всех уровней подготовки
19.00
Cycle
19.00 - 19.45
Ирина Ф.
CycleВысокоинтенсивная тренировка на стационарных велосипедах, принесет быстрый и ощутимый эффект, массу положительных эмоций и не надоест со временем.

PILATES
19.00 - 20.00
Людмила
PILATESЭто полный и комплексный метод физической подготовки. В этой программе большое значение имеет восстановление и сохранение подвижности и гибкости позвоночника. Все упражнения комплекса дополняют друг друга, обеспечивая баланс всего тела. Улучшается качество жизни. Вы становитесь спокойнее и сдержанней.
Cycle
19.00 - 19.45
Яна
CycleВысокоинтенсивная тренировка на стационарных велосипедах, принесет быстрый и ощутимый эффект, массу положительных эмоций и не надоест со временем.

Stretch
19.00 - 20.00
Наталья П.
StretchКласс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Улучшает общую подвижность суставов и эластичность связанных с ними мышц. В том числе рекомендуется для восстановления после силовых тренировок.

AQUA
Бассейн
19.15 - 20.00
Марина К
AQUAГрупповая тренировка в бассейне . Свойства воды позволяют Вам максимально проработать все группы мышц, исключив нагрузку на суставы. Бурю положительных эмоций и океан удовольствия гарантируем!
20.00
Stretch
20.00 - 21.00
Ирина Ф.
StretchКласс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Улучшает общую подвижность суставов и эластичность связанных с ними мышц. В том числе рекомендуется для восстановления после силовых тренировок.
Yoga
20.00 - 21.15
Наталья П.
YogaТренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической и духовной сторонами жизни. Тренировка помогает достичь душевного спокойствия, равновесия и гармонии. Регулярные занятия будут способствовать укреплению мышц, улучшению осанки, увеличению подвижности суставов и профилактике травм.
AQUA
Бассейн
20.00 - 20.45
Марина К.
AQUAГрупповая тренировка в бассейне . Свойства воды позволяют Вам максимально проработать все группы мышц, исключив нагрузку на суставы. Бурю положительных эмоций и океан удовольствия гарантируем!

Stretch
20.00 - 21.00
Ирина Ф.
StretchКласс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Улучшает общую подвижность суставов и эластичность связанных с ними мышц. В том числе рекомендуется для восстановления после силовых тренировок.
Yoga
20.00 - 21.15
Наталья П.
YogaТренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической и духовной сторонами жизни. Тренировка помогает достичь душевного спокойствия, равновесия и гармонии. Регулярные занятия будут способствовать укреплению мышц, улучшению осанки, увеличению подвижности суставов и профилактике травм.
21.00

Понедельник

  • AQUA
    09.30 - 10.15
  • ABL
    10.00 - 11.00
  • AQUA
    10.15 - 11.00
  • Stretch
    11.00 - 12.00
  • AQUA
    17.45 - 18.30
  • A&X
    18.00 - 19.00
  • AQUA
    18.30 - 19.15
  • PUMP
    19.00 - 20.00
  • Cycle
    19.15 - 20.00
  • AQUA
    19.15 - 20.00
  • Stretch
    20.00 - 21.00

Вторник

  • Yoga
    11.00 - 12.00
  • Cycle
    12.00 - 12.45
  • Upper body+stretch
    12.45 - 14.00
  • PUMP
    18.00 - 19.00
  • AQUA
    18.30 - 19.15
  • MT
    19.00 - 20.00
  • Cycle+ABS
    19.00 - 20.00
  • AQUA
    19.15 - 20.00
  • Yoga
    20.00 - 21.15

Среда

  • Cycle
    12.00 - 13.00
  • AQUA
    12.30 - 13.15
  • ABS+Stretch
    13.00 - 14.00
  • Body Art
    17.45 - 18.30
  • AQUA
    18.30 - 19.15
  • Athletic stretch
    18.30 - 19.30
  • AQUA
    19.15 - 20.00
  • Cycle
    19.30 - 20.15
  • FT
    19.30 - 20.30

Четверг

  • Yoga
    10.00 - 11.00
  • AQUA
    11.00 - 11.45
  • Cycle
    12.00 - 12.45
  • PILATES
    12.00 - 13.00
  • ABS+Stretch
    12.45 - 14.00
  • FT
    18.00 - 19.00
  • Cycle
    19.00 - 19.45
  • PILATES
    19.00 - 20.00
  • AQUA
    20.00 - 20.45
  • Stretch
    20.00 - 21.00

Пятница

  • AQUA
    09.30 - 10.15
  • Cycle+ABS
    12.00 - 13.00
  • A&X
    13.00 - 14.00
  • A&X
    18.00 - 19.00
  • Cycle
    19.00 - 19.45
  • Stretch
    19.00 - 20.00
  • AQUA
    19.15 - 20.00
  • Yoga
    20.00 - 21.15

Суббота

  • AQUA KIDS
    10.15 - 11.00
  • AQUA
    11.00 - 11.45
  • PILATES
    11.00 - 12.00
  • AQUA KIDS
    11.45 - 12.30
  • Cycle
    12.00 - 12.45
  • Stretch
    13.00 - 14.00

Воскресенье

  • ABL
    10.30 - 11.30
  • AQUA KIDS
    11.00 - 11.45
  • Cycle
    11.30 - 12.15
  • AQUA KIDS
    11.45 - 12.30
  • AQUA
    12.30 - 13.15
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
ABL
10.00 - 11.00
Марина Т.
ABLКласс, направленный на акцентированную проработку мышц пресса, ягодиц и ног. Силовые подходы органично совмещены с упражнениями на растягивание. Рекомендован для всех уровней подготовки.
ABL
10.30 - 11.30
Василий
ABL Класс, направленный на акцентированную проработку мышц пресса, ягодиц и ног. Силовые подходы органично совмещены с упражнениями на растягивание. Рекомендован для всех уровней подготовки.
11.00

Понедельник

  • ABL
    10.00 - 11.00

Воскресенье

  • ABL
    10.30 - 11.30
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11.00
Cycle
11.30 - 12.15
Василий
CycleВысокоинтенсивная тренировка на стационарных велосипедах, принесет быстрый и ощутимый эффект, массу положительных эмоций и не надоест со временем.
12.00
Cycle
12.00 - 12.45
Марина Т.
CycleВысокоинтенсивная тренировка на стационарных велосипедах, принесет быстрый и ощутимый эффект, массу положительных эмоций и не надоест со временем.
Cycle
12.00 - 13.00
Елена
CycleВысокоинтенсивная тренировка на стационарных велосипедах, принесет быстрый и ощутимый эффект, массу положительных эмоций и не надоест со временем.
Cycle
45
12.00 - 12.45
Марина Т.
CycleВысокоинтенсивная тренировка на стационарных велосипедах, принесет быстрый и ощутимый эффект, массу положительных эмоций и не надоест со временем.
Cycle
12.00 - 12.45
Елена
CycleВысокоинтенсивная тренировка на стационарных велосипедах, принесет быстрый и ощутимый эффект, массу положительных эмоций и не надоест со временем.
19.00
Cycle
19.15 - 20.00
Яна
CycleВысокоинтенсивная тренировка на стационарных велосипедах, принесет быстрый и ощутимый эффект, массу положительных эмоций и не надоест со временем.
Cycle
19.30 - 20.15
Василий
CycleВысокоинтенсивная тренировка на стационарных велосипедах, принесет быстрый и ощутимый эффект, массу положительных эмоций и не надоест со временем.
Cycle
19.00 - 19.45
Ирина Ф.
CycleВысокоинтенсивная тренировка на стационарных велосипедах, принесет быстрый и ощутимый эффект, массу положительных эмоций и не надоест со временем.
Cycle
19.00 - 19.45
Яна
CycleВысокоинтенсивная тренировка на стационарных велосипедах, принесет быстрый и ощутимый эффект, массу положительных эмоций и не надоест со временем.
20.00

Понедельник

  • Cycle
    19.15 - 20.00

Вторник

  • Cycle
    12.00 - 12.45

Среда

  • Cycle
    12.00 - 13.00
  • Cycle
    19.30 - 20.15

Четверг

  • Cycle
    12.00 - 12.45
  • Cycle
    19.00 - 19.45

Пятница

  • Cycle
    19.00 - 19.45

Суббота

  • Cycle
    12.00 - 12.45

Воскресенье

  • Cycle
    11.30 - 12.15
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
18.00
Athletic stretch
18.30 - 19.30
Ирина Ф.
Athletic stretch Класс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Улучшает общую подвижность суставов и эластичность связанных с ними мышц. В том числе рекомендуется для восстановления после силовых тренировок.
19.00

Среда

  • Athletic stretch
    18.30 - 19.30
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
13.00
A&X
13.00 - 14.00
Наталия Ш.
A&XКласс смешанного формата. Направлен на развитие и укрепление мышц брюшного пресса + растяжка. Рекомендован для всех уровней подготовки
18.00
A&X
18.00 - 19.00
Яна
A&XКласс смешанного формата. Направлен на развитие и укрепление мышц брюшного пресса + растяжка. Рекомендован для всех уровней подготовки
A&X
18.00 - 19.00
Яна
A&XКласс смешанного формата. Направлен на развитие и укрепление мышц брюшного пресса + растяжка. Рекомендован для всех уровней подготовки

Понедельник

  • A&X
    18.00 - 19.00

Пятница

  • A&X
    13.00 - 14.00
  • A&X
    18.00 - 19.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11.00
PILATES
11.00 - 12.00
Людмила
PILATESЭто полный и комплексный метод физической подготовки. В этой программе большое значение имеет восстановление и сохранение подвижности и гибкости позвоночника. Все упражнения комплекса дополняют друг друга, обеспечивая баланс всего тела. Улучшается качество жизни. Вы становитесь спокойнее и сдержанней.
12.00
PILATES
4 этаж
12.00 - 13.00
Людмила
PILATESЭто полный и комплексный метод физической подготовки. В этой программе большое значение имеет восстановление и сохранение подвижности и гибкости позвоночника. Все упражнения комплекса дополняют друг друга, обеспечивая баланс всего тела. Улучшается качество жизни. Вы становитесь спокойнее и сдержанней.
19.00
PILATES
19.00 - 20.00
Людмила
PILATESЭто полный и комплексный метод физической подготовки. В этой программе большое значение имеет восстановление и сохранение подвижности и гибкости позвоночника. Все упражнения комплекса дополняют друг друга, обеспечивая баланс всего тела. Улучшается качество жизни. Вы становитесь спокойнее и сдержанней.

Четверг

  • PILATES
    12.00 - 13.00
  • PILATES
    19.00 - 20.00

Суббота

  • PILATES
    11.00 - 12.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
18.00
PUMP
18.00 - 19.00
Ирина Ф.
PUMPЦелостная система силовой тренировки с использованием специальной штанги. Особый агрессивный драйв! Все группы мышц.
19.00
PUMP
19.00 - 20.00
Ирина Ф.
PUMPЦелостная система силовой тренировки с использованием специальной штанги. Особый агрессивный драйв! Все группы мышц.

Понедельник

  • PUMP
    19.00 - 20.00

Вторник

  • PUMP
    18.00 - 19.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
12.00
Cycle+ABS
12.00 - 13.00
Наталия Ш.
Cycle+ABSВысокоинтенсивная тренировка на стационарных велосипедах, принесет быстрый и ощутимый эффект, массу положительных эмоций и не надоест со времене. Также в комлпекс включены упражнения на пресс.
19.00
Cycle+ABS
19.00 - 20.00
Ирина Ф.
Cycle+ABSВысокоинтенсивная тренировка на стационарных велосипедах, принесет быстрый и ощутимый эффект, массу положительных эмоций и не надоест со времене. Также в комлпекс включены упражнения на пресс.

Вторник

  • Cycle+ABS
    19.00 - 20.00

Пятница

  • Cycle+ABS
    12.00 - 13.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
Yoga
60
10.00 - 11.00
Марина Т.
YogaТренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической и духовной сторонами жизни. Тренировка помогает достичь душевного спокойствия, равновесия и гармонии. Регулярные занятия будут способствовать укреплению мышц, улучшению осанки, увеличению подвижности суставов и профилактике травм.
11.00
Yoga
60
11.00 - 12.00
Марина Т.
YogaТренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической и духовной сторонами жизни. Тренировка помогает достичь душевного спокойствия, равновесия и гармонии. Регулярные занятия будут способствовать укреплению мышц, улучшению осанки, увеличению подвижности суставов и профилактике травм.
20.00
Yoga
20.00 - 21.15
Наталья П.
YogaТренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической и духовной сторонами жизни. Тренировка помогает достичь душевного спокойствия, равновесия и гармонии. Регулярные занятия будут способствовать укреплению мышц, улучшению осанки, увеличению подвижности суставов и профилактике травм.
Yoga
20.00 - 21.15
Наталья П.
YogaТренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической и духовной сторонами жизни. Тренировка помогает достичь душевного спокойствия, равновесия и гармонии. Регулярные занятия будут способствовать укреплению мышц, улучшению осанки, увеличению подвижности суставов и профилактике травм.
21.00

Вторник

  • Yoga
    11.00 - 12.00
  • Yoga
    20.00 - 21.15

Четверг

  • Yoga
    10.00 - 11.00

Пятница

  • Yoga
    20.00 - 21.15
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
12.00
ABS+Stretch
12.45 - 14.00
Марина Т.
ABS+StretchКласс для проработки мышц пресса и растяжки.
13.00
ABS+Stretch
13.00 - 14.00
Елена
ABS+StretchКласс для проработки мышц пресса и растяжки.

Среда

  • ABS+Stretch
    13.00 - 14.00

Четверг

  • ABS+Stretch
    12.45 - 14.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
18.00
FT
18.00 - 19.00
Ирина Ф.
FTCиловая тренировка, направленная на одновременную проработку СРАЗУ нескольких групп мышц, за счет чего сжигается максимальное количество калорий, класс проходит с использованием различного оборудования, включает упражнения на баланс и силовую выносливость. Подходит всем!
19.00
FT
19.30 - 20.30
Ирина Ф.
FTCиловая тренировка, направленная на одновременную проработку СРАЗУ нескольких групп мышц, за счет чего сжигается максимальное количество калорий, класс проходит с использованием различного оборудования, включает упражнения на баланс и силовую выносливость. Подходит всем!
20.00

Среда

  • FT
    19.30 - 20.30

Четверг

  • FT
    18.00 - 19.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
AQUA KIDS
Бассейн
10.15 - 11.00
Марина К.
AQUA KIDSСпециальное занятие для детей 7-12 лет. В программу входит базовое обучение плаванию, игры, эстафеты, которые позволят Вашему ребенку прекрасно провести время и приобщиться к спорту.
11.00
AQUA KIDS
Бассейн
11.45 - 12.30
Марина К.
AQUA KIDSСпециальное занятие для детей 7-12 лет. В программу входит базовое обучение плаванию, игры, эстафеты, которые позволят Вашему ребенку прекрасно провести время и приобщиться к спорту.
AQUA KIDS
Бассейн
11.00 - 11.45
Марина К.
AQUA KIDSСпециальное занятие для детей 7-12 лет. В программу входит базовое обучение плаванию, игры, эстафеты, которые позволят Вашему ребенку прекрасно провести время и приобщиться к спорту.

AQUA KIDS
Бассейн
11.45 - 12.30
Марина К.
AQUA KIDSСпециальное занятие для детей 7-12 лет. В программу входит базовое обучение плаванию, игры, эстафеты, которые позволят Вашему ребенку прекрасно провести время и приобщиться к спорту.
12.00

Суббота

  • AQUA KIDS
    10.15 - 11.00
  • AQUA KIDS
    11.45 - 12.30

Воскресенье

  • AQUA KIDS
    11.00 - 11.45
  • AQUA KIDS
    11.45 - 12.30
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09.00
AQUA
Бассейн
09.30 - 10.15
Ирина Б.
AQUAГрупповая тренировка в бассейне . Свойства воды позволяют Вам максимально проработать все группы мышц, исключив нагрузку на суставы. Бурю положительных эмоций и океан удовольствия гарантируем!

AQUA
Бассейн
10.15 - 11.00
Ирина Б.
AQUAГрупповая тренировка в бассейне . Свойства воды позволяют Вам максимально проработать все группы мышц, исключив нагрузку на суставы. Бурю положительных эмоций и океан удовольствия гарантируем!
AQUA
Бассейн
09.30 - 10.15
Ирина Б.
AQUAГрупповая тренировка в бассейне . Свойства воды позволяют Вам максимально проработать все группы мышц, исключив нагрузку на суставы. Бурю положительных эмоций и океан удовольствия гарантируем!
10.00
11.00
AQUA
Бассейн
11.00 - 11.45
Марина Т.
AQUAГрупповая тренировка в бассейне . Свойства воды позволяют Вам максимально проработать все группы мышц, исключив нагрузку на суставы. Бурю положительных эмоций и океан удовольствия гарантируем!
AQUA
Бассейн
11.00 - 11.45
Марина К
AQUAГрупповая тренировка в бассейне . Свойства воды позволяют Вам максимально проработать все группы мышц, исключив нагрузку на суставы. Бурю положительных эмоций и океан удовольствия гарантируем!
12.00
AQUA
Бассейн
12.30 - 13.15
Ирина Б.
AQUAГрупповая тренировка в бассейне . Свойства воды позволяют Вам максимально проработать все группы мышц, исключив нагрузку на суставы. Бурю положительных эмоций и океан удовольствия гарантируем!
AQUA
Бассейн
12.30 - 13.15
Василий
AQUAГрупповая тренировка в бассейне . Свойства воды позволяют Вам максимально проработать все группы мышц, исключив нагрузку на суставы. Бурю положительных эмоций и океан удовольствия гарантируем!
13.00
17.00
AQUA
Бассейн
17.45 - 18.30
Ирина Б.
AQUAГрупповая тренировка в бассейне . Свойства воды позволяют Вам максимально проработать все группы мышц, исключив нагрузку на суставы. Бурю положительных эмоций и океан удовольствия гарантируем!

AQUA
Бассейн
18.30 - 19.15
Ирина Б.
AQUAГрупповая тренировка в бассейне . Свойства воды позволяют Вам максимально проработать все группы мышц, исключив нагрузку на суставы. Бурю положительных эмоций и океан удовольствия гарантируем!

AQUA
Бассейн
19.15 - 20.00
Ирина Б.
AQUAГрупповая тренировка в бассейне . Свойства воды позволяют Вам максимально проработать все группы мышц, исключив нагрузку на суставы. Бурю положительных эмоций и океан удовольствия гарантируем!
18.00
AQUA
Бассейн
18.30 - 19.15
Ирина Б.
AQUAГрупповая тренировка в бассейне . Свойства воды позволяют Вам максимально проработать все группы мышц, исключив нагрузку на суставы. Бурю положительных эмоций и океан удовольствия гарантируем!

AQUA
Бассейн
19.15 - 20.00
Ирина Б.
AQUAГрупповая тренировка в бассейне . Свойства воды позволяют Вам максимально проработать все группы мышц, исключив нагрузку на суставы. Бурю положительных эмоций и океан удовольствия гарантируем!
AQUA
Бассейн
18.30 - 19.15
Яна
AQUAГрупповая тренировка в бассейне . Свойства воды позволяют Вам максимально проработать все группы мышц, исключив нагрузку на суставы. Бурю положительных эмоций и океан удовольствия гарантируем!

AQUA
Бассейн
19.15 - 20.00
Яна
AQUAГрупповая тренировка в бассейне . Свойства воды позволяют Вам максимально проработать все группы мышц, исключив нагрузку на суставы. Бурю положительных эмоций и океан удовольствия гарантируем!
19.00
AQUA
Бассейн
19.15 - 20.00
Марина К
AQUAГрупповая тренировка в бассейне . Свойства воды позволяют Вам максимально проработать все группы мышц, исключив нагрузку на суставы. Бурю положительных эмоций и океан удовольствия гарантируем!
20.00
AQUA
Бассейн
20.00 - 20.45
Марина К.
AQUAГрупповая тренировка в бассейне . Свойства воды позволяют Вам максимально проработать все группы мышц, исключив нагрузку на суставы. Бурю положительных эмоций и океан удовольствия гарантируем!

Понедельник

  • AQUA
    09.30 - 10.15
  • AQUA
    10.15 - 11.00
  • AQUA
    17.45 - 18.30
  • AQUA
    18.30 - 19.15
  • AQUA
    19.15 - 20.00

Вторник

  • AQUA
    18.30 - 19.15
  • AQUA
    19.15 - 20.00

Среда

  • AQUA
    12.30 - 13.15
  • AQUA
    18.30 - 19.15
  • AQUA
    19.15 - 20.00

Четверг

  • AQUA
    11.00 - 11.45
  • AQUA
    20.00 - 20.45

Пятница

  • AQUA
    09.30 - 10.15
  • AQUA
    19.15 - 20.00

Суббота

  • AQUA
    11.00 - 11.45

Воскресенье

  • AQUA
    12.30 - 13.15
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19.00
MT
19.00 - 20.00
Наталья П.
MTMT (muscletoning) – силовой класс, для тренировки всех крупных групп мышц, нагрузка средней и высокой интенсивности.

Вторник

  • MT
    19.00 - 20.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
17.00
Body Art
17.45 - 18.30
Ирина Ф.
18.00

Среда

  • Body Art
    17.45 - 18.30
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11.00
Stretch
11.00 - 12.00
Марина Т.
StretchКласс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Улучшает общую подвижность суставов и эластичность связанных с ними мышц. В том числе рекомендуется для восстановления после силовых тренировок.
13.00
Stretch
13.00 - 14.00
Елена
StretchКласс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Улучшает общую подвижность суставов и эластичность связанных с ними мышц. В том числе рекомендуется для восстановления после силовых тренировок.
19.00
Stretch
19.00 - 20.00
Наталья П.
StretchКласс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Улучшает общую подвижность суставов и эластичность связанных с ними мышц. В том числе рекомендуется для восстановления после силовых тренировок.
20.00
Stretch
20.00 - 21.00
Ирина Ф.
StretchКласс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Улучшает общую подвижность суставов и эластичность связанных с ними мышц. В том числе рекомендуется для восстановления после силовых тренировок.
Stretch
20.00 - 21.00
Ирина Ф.
StretchКласс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Улучшает общую подвижность суставов и эластичность связанных с ними мышц. В том числе рекомендуется для восстановления после силовых тренировок.

Понедельник

  • Stretch
    11.00 - 12.00
  • Stretch
    20.00 - 21.00

Четверг

  • Stretch
    20.00 - 21.00

Пятница

  • Stretch
    19.00 - 20.00

Суббота

  • Stretch
    13.00 - 14.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
12.00
Upper body+stretch
12.45 - 14.00
Марина Т.
13.00

Вторник

  • Upper body+stretch
    12.45 - 14.00

 

 

AQUA

Класс с предварительной записью. Групповая тренировка в бассейне. Свойства воды позволяют Вам максимально проработать все группы мышц, исключив нагрузку на суставы. Бурю положительных эмоций и океан удовольствия гарантируем!

 

AQUA KIDS

Класс с предварительной записью. Специальное занятие для детей 7-12 лет. В программу входит базовое обучение плаванию, игры, эстафеты, которые позволят Вашему ребенку прекрасно провести время и приобщиться к спорту. Нагрузка подбирается индивидуально. Занятия не входят в клубную карту.

 

FT

FT – силовая тренировка, направленная на одновременную проработку СРАЗУ нескольких групп мышц, за счет чего сжигается максимальное количество калорий, класс проходит с использованием различного оборудования, включает упражнения на баланс и силовую выносливость. Подходит всем!

 

ABS+Stretch

Класс для проработки мышц пресса и растяжки

 

YOGA

Тренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической и духовной сторонами жизни. Тренировка помогает достичь душевного спокойствия, равновесия и гармонии. Регулярные занятия будут способствовать укреплению мышц, улучшению осанки, увеличению подвижности суставов и профилактике травм.

 

Cycle+ABS

Высокоинтенсивная тренировка на стационарных велосипедах, принесет быстрый и ощутимый эффект, массу положительных эмоций и не надоест со временем. Также в комлпекс включены упражнения на пресс.

 

PUMP

Целостная система силовой тренировки с использованием специальной штанги. Особый агрессивный драйв! Все группы мышц

 

PILATES

Это полный и комплексный метод физической подготовки. В этой программе большое значение имеет восстановление и сохранение подвижности и гибкости позвоночника. Все упражнения комплекса дополняют друг друга, обеспечивая баланс всего тела. Улучшается качество жизни. Вы становитесь спокойнее и сдержанней.

 

A&X

A&X – класс смешанного формата. Направлен на развитие и укрепление мышц брюшного пресса + растяжка. Рекомендован для всех уровней подготовки.

 

CYCLE

САЙКЛ - высокоинтенсивная тренировка на стационарных велосипедах. Эффективность занятия заключается в сочетании тренировки сердечно-сосудистой системы, мышечной силы и выносливости, ускорении процессов сжигания жиров.

 

ABL

Класс, направленный на акцентированную проработку мышц пресса, ягодиц и ног. Силовые подходы органично совмещены с упражнениями на растягивание. Рекомендован для всех уровней подготовки.

 

MT

MT (muscletoning) – силовой класс, для тренировки всех крупных групп мышц, нагрузка средней и высокой интенсивности.

 

Stretch

Класс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Улучшает общую подвижность суставов и эластичность связанных с ними мышц. В том числе рекомендуется для восстановления после силовых тренировок.

 

КОНТАКТЫ

   г. Новосибирск, метро "Гагаринская", ул. Нарымская 27, 1 этаж

  +7 383 221-00-13 (фитнес-клуб)

  +7 383 221-94-22 (салон красоты)

  Фитнес-клуб: Пн-Пт: 7:00 - 23:00 | Сб-Вс: 9:00 - 21:00

  Салон красоты: 9:00 - 21:00

Социальные сети: